“शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर मिलते हैं ये खतरनाक संकेत”

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है। जब खून में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होकर दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। इसे अक्सर Gout से भी जोड़ा जाता है।

यूरिक एसिड बढ़ने के सामान्य लक्षण

पैरों के अंगूठे में अचानक तेज दर्द

जोड़ों में सूजन और लालिमा

घुटनों, टखनों या उंगलियों में दर्द

सुबह उठते समय जकड़न महसूस होना

चलने-फिरने में कठिनाई

जोड़ों को छूने पर गर्म महसूस होना

बार-बार पेशाब आना या जलन होना

कमर या किडनी के आसपास दर्द

शरीर में थकान और भारीपन

हाथ-पैरों में झनझनाहट

किन लोगों में ज्यादा खतरा होता है?

ज्यादा तला-भुना और नॉनवेज खाने वाले

शराब या बीयर का सेवन करने वाले

मोटापे से परेशान लोग

कम पानी पीने वाले

Diabetes या BP के मरीज

लंबे समय तक बैठे रहने वाले

प्राकृतिक उपाय

दिनभर में 2.5–3 लीटर पानी पिएं

सुबह गुनगुना पानी और नींबू लें

खीरा, लौकी, करेला, टमाटर जैसी चीजें खाएं

चीनी और पैकेट वाले ड्रिंक्स कम करें

रोज 30 मिनट टहलें

ज्यादा दाल, रेड मीट और सी-फूड सीमित मात्रा में लें

कब तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए?

अगर ये समस्याएं हों:

जोड़ों में असहनीय दर्द

बार-बार सूजन

पेशाब में खून

तेज बुखार के साथ जोड़ दर्द

चलना मुश्किल हो जाए

तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं। यूरिक एसिड लंबे समय तक बढ़ा रहने पर किडनी स्टोन और जोड़ों की समस्या बढ़ सकती है।